Kursus – Motivatsioon

Motivatsioon ja järjepidevus

Kas tahaksid liikuda rohkem, kuid leiad ennast ikka ja jälle õhtul diivanilt scrollimas? Kas maksad kuude viisi trennipaketti, kuid lihtsalt ei suuda leida aega, jõudu ega motivatsiooni, et ennast päriselt saali kohale vedada?

Sellel kursusel õpid:

• kuidas tekib ja kuhu kaob motivatsioon
• eesmärke seadma nii, et nendest päriselt kasu oleks
• mis on harjumused ja kuidas need tekivad
• tõstma enda enesekindlust
• paremini enda fookust seadma ning treenima tähelepanuvõimet
• mida teha ja jälgida, et olla järjepidev

Boonus! Esimene seanss "Miks on vahel nii raske trenni minna?" on sulle täiesti tasuta!