Remedio
Kursused
Ärevus
Kursus aitab sul ärevust mõista ja leida viise selle vähendamiseks. Seanssidelt saad tõenduspõhist teavet psüühika toimise kohta ning kliinilise psühholoogi poolt soovitatud harjutusi ärevuse vähendamiseks ning rahulolu suurendamiseks.
Nartsissism ja teised keerukad isiksused
Mis on nartsissism, kuidas seda ära tunda, miks see tekib ja kuidas seda ravitakse? Saad teada, miks ja millised inimesed satuvad nartsissistlike joontega inimestega suhetesse, miks need suhted vahel nii keerulised on ja kuidas selle kõigega toime tulla.
Paanikahood
Kursus annab sulle infot paanikahoogude ja nende tekkepõhjuste kohta, kirjeldab ja selgitab peamisi paanikahoo sümptome ning annab praktilisi nippe, mida nendega ette võtta.
Läbipõlemine
Kursusel õpid, mis on läbipõlemine ja tööstress, kuidas neid ära tunda ning ennast aidata.
Motivatsioon ja järjepidevus
Kursusel õpid, kuidas tekitada ja hoida motivatsiooni ning luua endale tervislik elustiil, mis päriselt püsima jääb.
Esinemishirm
Kursuse eesmärk on aidata sul mõista ja leevendada sotsiaalset ärevust ja esinemishirmu, pakkudes sulle tõenduspõhist infot ja praktilisi tööriistu.
Platvormist
Remedio on loodud, et saaksid usaldusväärset, tõenduspõhist ja praktilist abi kiiresti ja soodsalt. Hea vaimne tervis ei tohiks olla luksuskaup, vaid kõigile kättesaadav.
See platvorm ei asenda psühhoteraapiat ega ole viis raskemate psüühikahäirete raviks. Küll aga annab see sulle võimaluse teha esimesed sammud enda enesetunde parandamiseks.
Kuidas Remedio töötab?
Kursus on üles ehitatud nii, et igal nädalal avaneb sulle üks seanss, milles selgitatakse konkreetse nädala teemat. Iga seansi juurde kuulub video, praktilised harjutused, lisamaterjalid ja kodutööd, et saaksid õpitut ka reaalses elus rakendada. Kui jääd hätta, on sul võimalik platvormi kaudu võtta ühendust kliinilise psühholoogiga. Lisaks kuuluvad platvormi juurde interaktiivsed töövahendid, mis kursuse käigus järjest täienevad.
